STILLE. TIEFE. SELBST ERKENNEN.

Regelmäßige Meditation bewirkt das wir empathischer und mitfühlender mit uns und anderen werden, unsere physische Aktivität zur Ruhe führen und unseren Geist schulen, im Hier und Jetzt zu verweilen. Da sich unser Geist beruhigt, beruhigt sich auch unser Körper und so hat die Seele ungehindert Zugang zu unserem Selbst. Durch den Zugang zu unserem Selbst, kommen wir ins spüren - was ist gut für mich? - was brauche ich? - was für Ziele habe ich?  - wo habe ich Klärungsbedarf? - usw.  
Ganz abgesehen von all dem weiteren physischen, psychischen und seelischen Wachstum, können wir entspannen und frei von Gedanken einfach SEIN.

Klarheit. Harmonie. Gesundheit fördern.

Während einer geführten Meditation folgst du den Anweisungen des Kursleiter.

Dabei lässt du deine Gedanken los, dein Körper fängt an sich zu entspannen

und du gleitest in eine erholende Zeit. Begleitet von ruhiger Musik in einer

geborgener Atmosphäre kannst du dich einfach fallen lassen und meiner Stimme lauschen.